「エクオールN/ラクトビオン酸」の口コミと評判から分かる特徴や効果を解説

更年期向けサプリ

25/10/15

ゆらぎ世代の女性に注目されている「エクオールN/ラクトビオン酸」の口コミから、リアルな評判を調査しました。

エクオールは体内で作れない体質の人も多いため、サプリからの摂取がおすすめです。

エクオールサプリは通販やドラッグストアで見かけるものの、種類が多くて結局どれがいいのか分からないとの声も。

「エクオールN/ラクトビオン酸」の口コミを調べると、長年のリピーターが多く大多数は高評価をつけています。

今回の記事では、「エクオールN/ラクトビオン酸」の良い口コミと悪い口コミの両方をピックアップしました。

リアルな評判を知って、特徴やデメリットを把握した上で自分に合うエクオールサプリを選びましょう。

「エクオールN/ラクトビオン酸」の口コミを紹介

「エクオールN/ラクトビオン酸」に寄せられた口コミから、リアルな評判を紹介します。

2025年10月現在、楽天市場公式ショップでは5段階中で4.47と高評価をマーク。

寄せられた口コミ総数1,028件における評価の分類は以下の通りです。

評価	件数
星5	582件
星4	367件
星3	68件
星2	7件
星1	4件

※2025年10月現在

上記の通り、高評価にあたる星5と星4が全体の9割以上を占めています。

数年単位でリピート購入している口コミも多数寄せられていて、長期にわたって飲用している人が多い傾向にあると分かりました。

一方で、粒が大きく飲みにくさを訴える口コミも一部あります。

味やにおいを指摘する声はほとんど見当たりませんが、飲み込む際にのどへ違和感を覚えるとの意見もありました。

製品に満足はしているものの、価格が高くて続けるのが大変と、価格面でもやや不満の声が確認できました。

エクオールサプリで迷っている人は、「エクオールN/ラクトビオン酸」の口コミの詳細を確認して、購入の決め手にしましょう。

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リピート買いで長年愛用している人が多い

「エクオールN/ラクトビオン酸」に寄せられた口コミでは、数年～10年以上継続して飲んでいる人からの声が多く確認できました。

４０代半ばから、十年近く飲み続けてます。
更年期知らずで過ごせているので、飲み続けて良かったと思ってます。
引用元：楽天市場アドバンスト・メディカル・ケア公式ショップ

もう何度リピートしたか分からなくなってしまいましたが、長年お世話になっております。
こちらのお陰で毎日頑張ることができております。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
引用元：楽天市場アドバンスト・メディカル・ケア公式ショップ

数年から長くて10年以上飲み続けている人からの口コミを確認すると、「飲み続けて良かった」「毎日頑張れる」とポジティブな声が多数寄せられていました。

継続飲用者が多いため、多くの人が満足している商品だと考えられます。

実際にアドバンスト・メディカル・ケアが実施したアンケートによると、93％の人が飲んで良かったと感じているとの結果が出ました。

エクオールを飲んでよかった人が93％のグラフ画像

口コミを見る限り、「エクオールN/ラクトビオン酸」はゆらぎやすい更年期のお守りとして飲み続けている人が多い印象です。

定期便で購入できるのも、続けやすさの理由のひとつ。

定期便には以下の2パターンがあり、単品購入よりもお得に続けられます。

定期便の種類	内容	通常価格からの割引率
毎月便	毎月1袋	10％オフ
3ヶ月便	3か月ごとに3袋	20％オフ

「エクオールN/ラクトビオン酸」の定期便はいつでも休めるので、カプセルが余っているときは配送を翌月に延ばせます。

長く飲み続けたいなら、一番お得に購入できる3か月便での購入がおすすめです。

長く愛用している人の多いサプリを試したい人は、「エクオールN/ラクトビオン酸」の利用を検討しましょう。

＼定期便での購入がおすすめ／

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カプセルなので味やにおいを感じにくい

「エクオールN/ラクトビオン酸」はカプセル形状のサプリで、味やにおいを感じにくく飲みやすいとの声が多く寄せられています。

ネットで評判をみて、最近手首やひじが痛いので試してみようと思い購入しました。カプセルは大き目ですがつるんと飲めるので大丈夫でした。とりあえず一か月つづけてみようとおもいます。
引用元：楽天市場アドバンスト・メディカル・ケア公式ショップ

少し大きめの粒3粒なので他のサプリと一気に飲むのは難しいかなぐらいで味やにおいなどは特に気になりません。
すぐには何か変化はなさそうですが、続けてみたいと思います。
引用元：楽天市場アドバンスト・メディカル・ケア公式ショップ

リピート購入です。カプセルなので臭いを感じることなく飲めるので続いています。体のために役立ってると信じて、もうしばらく続けてみようと思います。
引用元：楽天市場アドバンスト・メディカル・ケア公式ショップ

口コミによると「カプセルなのでツルっと飲める」「味やにおいは気にならない」との声も多数上がっています。

タブレット形状のサプリと異なり、カプセルに成分が閉じ込められているので、味やにおいが抑えられて飲むのが苦痛になりにくいのがメリット。

カプセルのサプリは、においに敏感な人や、独特の風味が苦手で飲用を止めた経験のある人におすすめです。

においや飲みやすさの感じ方には個人差があるものの、寄せられた口コミでは高評価をつけた人が大多数。

リピーターが多い「エクオールN/ラクトビオン酸」は、多くの人に飲みやすいサプリメントと評価されています。

錠剤を飲むのが苦手な人は、「エクオールN/ラクトビオン酸」を選びましょう。

カプセルが大きくて飲みづらいと感じる人もいる

においや味は感じにくいものの、一部ではカプセルが大きくて飲み込みづらさを感じる声も上がっています。

カプセルが大きいので飲むのが大変でした。
一袋飲み切りましたが、効果は続かないと解らないのかもしれません、、、
引用元：楽天市場アドバンスト・メディカル・ケア公式ショップ

効果を期待して継続します。
カプセルが私には大きく飲むのが大変飲んだ後ののどの違和感があります。
カプセルから出して飲んでも大丈夫だといいのですが。
引用元：楽天市場アドバンスト・メディカル・ケア公式ショップ

続けています。更年期もあるのかわかりませんが、エクオールはいいと思うのでリピしてます。
飲みやすいですが、一日3カプセルは他の薬などもあるので、多くて飲めず、一日2カプセル飲んでます。
またリピします
引用元：楽天市場アドバンスト・メディカル・ケア公式ショップ

公式サイトによると、飲みやすさに配慮してカプセルは極力小さいサイズに仕上げられています。

しかしハードカプセルのため、固形物が苦手な人は飲みづらさを感じやすいです。

カプセル形状のサプリには、以下のメリットがあります。

味やにおいが気にならない
成分の変質を防げる

粉末を中に閉じ込めたカプセルは、独特のにおいや味を感じにくくします。

気密性も高く、酸化や湿気による成分の劣化を防いで安定しやすいのも特徴です。

一方で、縦長のカプセルは丸いタブレット形状のサプリに比べて飲みにくさを感じる人も一定数います。

小さめのカプセルを採用しているものの、サプリを飲み慣れていない人にとっては継続するのが難しい可能性も。

「エクオールN/ラクトビオン酸」の摂取目安量は1日3粒と多めで、寄せられた口コミを調査したところ、1日3粒が多いので2粒に調整して飲んでいる人もいました。

カプセルのサプリは上を向いて飲むよりも、正面またはうつむき加減にすれば飲み込みやすくなります。

固形物が苦手な人は、引っ掛かりを感じにくくするためにのどを潤してから飲みましょう。

一部では価格が高くて継続しづらいとの声も上がっている

満足している口コミが大多数の中で、価格の高さを指摘する声も一部で確認できます。

しばらく飲み忘れると少しの体調変化に気づきます。
ずっと飲み続けたいので、お値段の高さに星-1しました
引用元：楽天市場アドバンスト・メディカル・ケア公式ショップ

40代中盤。更年期かなー？と感じるようになってきたので、評価の高いこちらを購入してみました。お値段もお高めなので、自分に合うとうれしいなと思いながらしばらく試してみます。
引用元：楽天市場アドバンスト・メディカル・ケア公式ショップ

「エクオールN/ラクトビオン酸」の価格は、通常購入で1袋6,480円です。

商品には満足しているものの、長期の継続にハードルを感じている声も寄せられています。

「エクオールN/ラクトビオン酸」と、類似するエクオールサプリの価格は以下の通りです。

サプリ	エクオール含有量（1日あたり）	その他の配合成分	通常価格（1袋・税込）
「エクオールN/ラクトビオン酸」	10mg	ラクトビオン酸（150mg）	6,480円
キレイデエクオール	10mg	EC-乳酸菌	5,980円
ベルタエクリズム	25mg ※プレエクオールⓇ	GABA	6,980円
マツキヨLABエクオールwithラクトビオン酸	5mg	ラクトビオン酸（27mg）	2,180円（20日分）

上記の通り、エクオール含有量や配合されている成分によって価格帯が異なる傾向です。

エクオールの推奨摂取量は1日10mgとも言われており、積極的に取り入れたいなら1日の摂取目安に十分なエクオールが配合されている商品を選ばなけれないけません。

仮に食品からエクオール10mgを補うには、以下のような食材、分量で摂取する必要があります。

木綿豆腐2/3丁（200g）
納豆1パック（50g）
豆乳1杯（200g）

エクオールは2日程度で代謝されて排出されてしまうため、上記の大豆製品は毎日摂り続ける必要があります。

ただし食品に含まれる大豆イソフラボンをエクオールに変換できるのは、腸内に産生菌を持つ人のみです。

産生菌を持たない人は、上記の大豆製品を摂取してもエクオールに変換することができません。

大豆製品を毎日摂れない人や、産生菌を持たない人は、サプリメントから十分な栄養を補給するのがおすすめ。

エクオールに加えて、体内環境に働きかけるラクトビオン酸や乳酸菌が豊富に配合されたサプリは価格が高い傾向です。

継続するにはコストも気になりますが、エクオールを飲む目的を考えて自分に合うサプリを選びましょう。

口コミから分かる「エクオールN/ラクトビオン酸」の特徴

エクオールNラクトビオン酸の画像

項目	詳細
公式サイト	「エクオールN/ラクトビオン酸」の詳細
価格（税込）	【通常価格】 1袋：6,480円【毎月便】 1袋：5,832円
エクオール含有量	10mg（3粒あたり）
主な成分	エクオールラクトビオン酸150mg
内容量	90粒（約30日分）
形状	カプセル
販売元	株式会社アドバンスト･メディカル･ケア

寄せられた口コミから分かる、「エクオールN/ラクトビオン酸」の特徴は以下の通りです。

エクオールと相性がいいラクトビオン酸を配合
生産菌がいなくてもエクオールを補える

女性ホルモンと似た働きを持つエクオールは、ホルモンバランスが乱れやすい40代以降の女性に注目されている成分です。

「エクオールN/ラクトビオン酸」は、1日あたり10mgのエクオールを配合している上に、エクオールと相性の良いラクトビオン酸も同時に摂取できます。

エクオール産生菌は腸内環境が整っている人ほど活発になるため、体内環境に働きかけるラクトビオン酸は相性抜群です。

ラクトビオン酸はオリゴ糖の一種で、少量しか食品に含まれないため、食事からの摂取は難しいと言われています。

「エクオールN/ラクトビオン酸」は、徹底した生産管理が認められたGMP認定工場で製造された商品です。

どの製品を買うか迷っているなら、配合成分も確認してエクオールサプリを選びましょう。

エクオールの働きを助けるラクトビオン酸を配合

「エクオールN/ラクトビオン酸」には、エクオールと相性がいい以下の成分が含まれています。

エクオール10mg
ラクトビオン酸150mg

3粒に1日の推奨摂取量である10mgのエクオールを配合しているのが特徴。

女性ホルモンのエストロゲンと似た働きを持つエクオールは、更年期の女性に注目されている成分です。

ラクトビオン酸は、腸内で善玉菌のエサとなるオリゴ糖の一種。

カスピ海ヨーグルトに含まれる成分でもありますが、含有量が少なく食品からの摂取は難しいと言われます。

また「エクオールN/ラクトビオン酸」は、以下4つの添加物が不使用です。

防腐剤
保存料
光沢剤
香料

配合成分がシンプルで、なるべく余計なものが取り除かれたエクオールサプリを探しているなら、「エクオールN/ラクトビオン酸」を選びましょう。

※参照：フェムテック・フェムケア素材「ダイセルラクトビオン酸」

＼余計なものがなく配合成分がシンプル！／

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産生菌がない人は積極的にサプリメントで補うのがおすすめ

エクオール産生菌を持たない人は腸内でエクオールを作れませんが、サプリからの摂取は可能です。

エクオールは、大豆イソフラボンのダイゼインが腸内細菌（エクオール産生菌）によって変換されて作られます。

しかし産生菌を持つ日本人は50％程度^※と言われており、約3人に1人は食事から大豆イソフラボンを摂ってもエクオールに変換されにくいです。

産生菌を持たない人がエクオールを体内に取り入れるには、サプリメントから補うのが有効。

エクオールは女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをすることから、更年期の女性に選ばれています。

女性ホルモンの減少を表したグラフ画像

特に40歳以降の女性はエストロゲンの分泌が減少するため、更年期特有の症状に悩む人が増える傾向です。

体内でエクオールを作れる人でも、大豆製品を毎日食べる習慣がないと食事から十分な量を摂取できません。

手軽に摂れるサプリを活用して、食事からでは足りないエクオールを補給しましょう。

参照：厚生労働省山口労働局

「エクオールN/ラクトビオン酸」のおすすめの飲み方と購入方法

「エクオールN/ラクトビオン酸」のおすすめの飲み方は、決まった時間に摂取する方法です。

就寝前や食事前など、毎日決まった時間に飲む習慣をつければ飲み忘れを防げます。

エクオールは2日程度で代謝されるため、毎日の摂取が重要です。

「エクオールN/ラクトビオン酸」をお得に購入するには、公式サイトから申し込みましょう。

公式サイトなら1袋あたりのコストが安い3か月便の申し込みができ、初回限定価格での購入もできます。

定期便はいつでも休止や解約ができるので、お試しで飲みたい人も「解約できないのでは」と不安に思わず申し込みましょう。

＼いつでも解約できるから安心！／

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「エクオールN/ラクトビオン酸」は決まった時間にまとめて飲むのがおすすめ

アドバンスト・メディカル・ケアの公式サイトによると、「エクオールN/ラクトビオン酸」は食後の決まった時間にまとめて飲むよう推奨されています。

どのタイミングで飲んでも問題はありませんが、時間を決めておけば飲み忘れを防げます。

たとえば3粒を毎食後に分けて飲んでも問題ありませんが、忘れがちな人はまとめて飲んだ方が続けやすいです。

エクオールは2日で代謝されるため、十分な量を体に留めておくために継続して摂取しましょう。

飲む際は水または白湯で飲み、コーヒーやお茶はサプリの栄養素の吸収を妨げることもあるので避けましょう。

サプリメントは健康食品のため、医薬品と同時に摂取しても基本的に問題ないと考えられています。

しかし現在何らかの治療で薬を飲んでいる人は、薬剤師や医師へ事前に相談した方が安心です。

他のサプリと一緒に飲むと特定の成分が過剰摂取になる可能性もあるため、心配な場合はかかりつけ医に相談しましょう。

事前に相談して、不安なく「エクオールN/ラクトビオン酸」を摂り入れましょう。

「エクオールN/ラクトビオン酸」を購入するなら公式サイトがお得

アドバンストメディカルケアが販売する「エクオールN/ラクトビオン酸」は、以下の公式ショップから購入できます。

公式オンラインショップ
楽天市場公式ショップ
Amazon公式ショップ
Yahoo公式ショップ

各種ECサイトでも販売されていますが、初回購入がお得なのは公式オンラインショップです。

購入場所	通常価格（1袋・税込）	定期購入（税込）
公式オンラインショップ	6,480円	【毎月便：毎月1袋】 5,832円【初回限定：1袋】 3,240円
楽天市場公式ショップ	6,480円	【定期購入：毎月1袋】 5,832円
Amazon公式ショップ	6,480円	【定期おトク便：毎月1袋】 5,832円
Yahoo公式ショップ	6,480円	【定期購入：毎月1袋】 5,961円