更年期との付き合い方　30代女性Fさん

みなさんこんにちは。
緊急事態宣言が延長されてまたしばらくステイホームな日々が続きますね。 30代女性Fさんにインタビューさせていただきました。

Q.おいくつですか？
A.38歳

Q.セルフチェックは何点でしたか？（konenki-sodan.jp/selfcheck/）
A.35点

Q.体の不調はありますか？
A.疲れやすい

Q.どの症状が一番辛いですか？または辛かったですか？
A.ドキドキすること

Q.どのような方法で日々のセルフケアをしていますか？
A.ストレッチ、運動

Q.これから行いたいと思うセルフケアはありますか？
A.長時間の入浴

Q.更年期相談室に知らなかったことが書いてありましたか？それはどこですか？
A.色々なサイトを見ていますが、更年期相談室が一番コンテンツ充実していました。

Q.情報サイトにはどういったものがあると嬉しいですか？
A.他の人の事例などがたくさん載っていると嬉しいです。

回答いただきありがとうございました！
更年期相談室はこれからもずっと輝く女性のミカタです。